Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij



Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Imprezy Masowe:

BMW Półmaraton Praski [Warszawa, 31.08.2014]

01/09 23:14, Pral

Jedynie z wodą lipa, widać było, że wolontariuszy za mało było i się nie wyrabiali. Ale jak ktoś biegnie na 1.45 lub wolniej to zatrzymać się na 5 sekund i napić z butelki, to chyba nie...
Biegi Górskie i Ultra:

UTMB 2014

01/09 22:28, Przemek

to się nie zgadzam z Gife w takim razie. Kamil pracował na 24h i mimo, że 28h to najlepszy czas Polaka w historii, to nie o to chodziło. 1. Nie zamierzam być adwokatem gife, niech mówi za...
Trening:

Ale o co chodzi? - Prośba o analizę wyników biegu.

01/09 22:16, jarjan

Nie za bardzo rozumiem tej metodyki treningu, niemniej jeśli musisz biec po 6:30 żeby mieć tętno 140, to na 45/10k masz niewielkie szanse. Niezależnie od wszystkiego możesz sobie zrobić...
Zacznij biegać!:

od 10km do polmaratonu- pomoc dla poczatkujacej

01/09 22:14, tomsoch

kasia41 - po prostu nie wierzę, że tak mądre słowa mogą paść z palców Niewiasty nic dodać nic ująć Także Fasolko, przeczytaj kilka razy te dwa posty nad moim i do roboty )
Trening:

Granice progresu biegacza amatora

01/09 21:45, Adrian26

Przy kilometrażu w porywach do 50 km na tydzień to będzie Ci ciężko o jakiś znaczący progres. Chcesz biegać lepiej maratony i półmaratony, to biegaj więcej po prostu
Trening:

zmęczenie kolan

01/09 21:41, marek84

czy tutaj jest jakaś polityka blokowania spamerów? Jeszcze ludzie zaczną to stosować...
Trening:

Długie wybieganie

01/09 21:40, Adrian26

Ja bym na Twoim miejscu zjadł bułkę z dżemem lub z miodem, albo z dwa banany jeżeli masz na godzinę przed wyjściem na trening. Ja tak zawsze robię przed długimi wybieganiami, jeżeli są...
BUTY:

Wkładki do butów - pronacja?

01/09 21:38, marek84

Z tego testu wodnego to chyba nie ma mowy o pronacji... Ja to mam klaps, jakbym podeszwę buta odbił :D
Melanż:

Bieganie z psem

01/09 21:31, macmal2

Rok biegałem po lesie bez psa i nie raz musiałem stawać albo zwalniać bo przysłowiowy Azorek nie słuchał swojego pana/pani. Znam ten ból i bieganie jest dla mnie naprawdę ważne ale...
TESTY:

Suunto Ambit 2 Black - mini recenzja:)

01/09 21:31, Pawel_W

akurat wczoraj zamówiłem ambit2 nie wiedziałem, że tak szybko 3 wprowadzą do Polski, ale tak na dobrą sprawę to poza paskiem HR chyba nie ma większych zmian znając życie aplikacja na...


Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Łódź
Trucht.com
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
RunnersClub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
RunnersClub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
RunnersClub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
Runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

Finał Diamentowej Ligi w Zurychu: Polacy poza podium

Kolejny sezon Diamentowej Ligi powoli dobiega końca. W czwartek odbył się przedostatni mityng z cyklu. Tym razem lekkoatleci rywalizowali na stadionie w Zurychu, gdzie nie tak dawno wielu z(...)

więcej29-08-2014

W Spale trwa finał „Czwartków Lekkoatletycznych”

W Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Spale rozpoczęło się zgrupowanie uczestników Ogólnopolskiego Finału „Czwartków Lekkoatletycznych”. Inicjatywa ma na celu m.in. promowanie(...)

więcej27-08-2014

Kipsang nie kończy biegu w Klagenfurcie; rekord trasy Ronoh

Wilson Kipsang nie ukończył biegu półmaratońskiego w Klagenfurcie. Rekordzista świata w maratonie wycofał się z biegu po 12 km. Zwyciężył kolega treningowy Wilsona i zwycięzca(...)

więcej27-08-2014

Marcin Lewandowski poprawi rekord Europy?

Już 30 sierpnia na stadionie lekkoatletycznym we Wrześni odbędzie się Lekkoatletyczny Miting Wśród Gwiazd. Do wielkopolskiego miasta zawitają Tomasz Majewski, dwukrotny mistrz olimpijski w(...)

więcej26-08-2014

Kenijczycy będą rządzić w biegach górskich?

Czy zawodnicy z Afryki, po tym jak zdominowali biegi na bieżni oraz biegi uliczne, pójdą dalej i będą rządzić także w biegach górskich? Niewykluczone. Ostatni bieg w austriackim kurorcie(...)

więcej25-08-2014

Adam Kszczot za Rudishą w Birmingham

Po wywalczeniu złotego medalu Mistrzostw Europy oraz wygraniu biegu na 800 m podczas mityngu Diamentowej Ligi w Sztokholmie, tym razem Adam Kszczot zajął drugie miejsce w biegu na 600 m w(...)

więcej25-08-2014

Bolt błysnął w Warszawie. 9.98 na Memoriale Kamili Skolimowskiej

Usain Bolt nie zawiódł. Jamajczyk, który po raz pierwszy wziął udział w zawodach w Polsce pewnie zwyciężył w biegu na 100 m organizowanym podczas sobotniego Memoriału Kamili(...)

więcej23-08-2014

Wilson Kipsang w Klagenfurcie

Do Klagenfurtu zjeżdżają uczestnicy niedzielnego półmaratonu nad jeziorem Worthersee. Wśród nich nasi znajomi z Ołomuńca - Wilson Kipsang i Geoffrey Ronoh. Ten pierwszy w towarzystwie(...)

więcej23-08-2014

Wysoka forma Kszczota daje wygraną na mityngu Diamentowej Ligi

Cztery dni po zakończeniu bardzo udanych dla nas Mistrzostw Europy w Zurychu kilku naszych reprezentantów wystartowało w czwartek (21 sierpnia) na mityngu Diamentowej Ligi w Sztokholmie. W(...)

więcej21-08-2014

 Partnerzy serwisu